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Avec Eugénie Raphaël
Médaillée mondiale de gymnastique aérobic
Entretenir son capital musculaire et articulaire, par le renforcement et l’assouplissement du dos, des abdominaux, des fessiers, des bras, des jambes…
Adultes (à partir de 16 ans)
Niveau Débutant
Vendredi 10h45 – 12h
Niveau Intermédiaire
Tarifs Vésinet : 345 € Tarif Hors Vésinet : 380 €
Avec Kossua Gyamphy
Stretching, renforcement musculaire, gainage et placement.
Au sol sur tapis, pour une gestion différente de la gravité qui permet une nette amélioration de la mobilité et de la souplesse de la colonne vertébrale et du bassin et debout, pour un renforcement parfait du tonus musculaire et un ajustement postural bénéfique au quotidien, cette technique inspirée de l’entrainement du danseur vous permet une meilleure harmonisation et coordination des différentes parties de vous même avec une respiration parfaitement maitrisée.
Adultes (à partir de 16 ans)
Débutants/Intermédiaires
Lundi 10h15 – 11h30
Intermédiaires/Avancés
9h – 10h15
Tous Niveaux
Lundi 20h – 21h15
Tarifs Vésinet : 345 € Tarif Hors Vésinet : 380 €
