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Issu de la technique Pilates, ce travail postural renforce les muscles profonds, plancher pelvien et périnée et optimise le maintien du dos et de la ceinture abdominale. Cette technique augmente la mobilité articulaire pour permettre à chacun de prévenir et de corriger de mauvaises habitudes posturales.
En fin de séance, vous êtes invité à la libération de vos tensions par un jeu de mouvements de pressions sur différentes parties du corps avec des balles à picots.
Avec Kossua Ghyamphy
Adultes (à partir de 16 ans)
Mardi : 9h – 10h30
Jeudi 20h30 – 21h45
Tarif Vésinet : 390 € Tarif Hors Vésinet : 430 €
Ados/Adultes (à partir de 12 ans)
Lundi 18h45 – 20h
Tarif Vésinet : 370 € Tarif Hors Vésinet : 405 €
