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Ballons Pilates – Médecine Ball

Issu de la technique Pilates, ce travail postural avec SwissBall (gros ballons), renforce muscles profonds, plancher pelvien et périnée, optimise le maintien du dos, de la ceinture abdominale et augmente la mobilité articulaire pour permettre à chacun de prévenir et corriger de mauvaises habitudes posturales. En fin de séance, vous êtes invités à la libération de vos tensions par un jeu de mouvements de pression sur différentes parties du corps avec des balles à picots.

Avec Kossua Ghyamphy

Adultes (à partir de 16 ans)

Lundi : 18h30 – 20h
Mardi : 9h – 10h30

Tarif Vésinet : 390 € Tarif Hors Vésinet : 430 €

Jeudi : 20h30 – 21h45

Tarif Vésinet : 370 € Tarif Hors Vésinet : 405 €