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Issu de la technique Pilates, ce travail postural renforce les muscles profonds, plancher pelvien et périnée et optimise le maintien du dos et de la ceinture abdominale. Cette technique augmente la mobilité articulaire pour permettre à chacun de prévenir et de corriger de mauvaises habitudes posturales.
En fin de séance, vous êtes invité à la libération de vos tensions par un jeu de mouvements de pressions sur différentes parties du corps avec des balles à picots.
Avec Kossua Ghyamphy
Adultes
Jeudi 19h15 – 20h30
Tarif Vésinet : 370 € Tarif Hors Vésinet : 405 €
