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Yoga enfants

Le Yoga pour enfants propose – de façon ludique – un enchaînement de postures associant contrôle du souffle (pranayama) et concentration, avec en début de cours un temps de méditation, et en fin de cours, un temps de relaxation guidée. Les postures, contrairement à la gymnastique, devront être maintenues environ 1 minute. Cette  discipline s’adresse à tous, même si les postures proposées se complexifieront en fonction du niveau du cours.

Le Yoga permet une amélioration de la forme globale de l’élève. 

Sur le plan physique, l’enfant acquiert plus de souplesse et de tonicité, une plus grande conscience de ses axes articulaires, et une meilleure circulation sanguine et énergétique. Sur le plan mental, il développe une meilleure concentration. 

Et sur le plan émotionnel, il est moins sujet au stress et aborde la vie avec plus de calme et de contentement. 

Bien sûr ses bienfaits ne seront constatés que si l’élève est assidu dans sa pratique. 

Le Yoga nécessite patience et persévérance et surtout une pratique régulière !

Avec Katia Feltrin

Formée en Hatha Yoga (avec Pierre Courtejoie), en Ashtanga Yoga (avec Caroline Boulinguez, du Samasthiiti Studio), en Vinyasa Yoga (diplôme 500 heures auprès de Gérard Arnaud), en Yoga du Son (avec Patrick Torre Module 2 Institut des Arts de la voix), en Yoga Nidra (avec Micheline Flak certificat du Satyananda Ashram), elle explore différents style de Yoga (actuellement le Kundalini Yoga avec Romullo Pelliza, Marion Sebih et Karta Singh) pour enrichir des connaissances et les partager avec ses élèves de tous âges.

6/11 ans
Mercredi 16h – 17h15

Tarif Vésinet : 345 €      Tarif Hors Vésinet : 380 €

à partir de 12 ans c’est par le mercredi 17h30 par ici