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Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga est un style de yoga dynamique qui s’adresse à des personnes sportives, qui souhaitent un entraînement complet et dynamique du corps. 

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Le yoga vinyasa est issu de l’Ashtanga yoga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga yoga, le Vinyasa yoga est plus libre et créatif. 

A la fin d’une séance, un temps de relaxation de 10 minutes est proposé.

Le Vinyasa yoga apporte force, endurance et souplesse. D’un point de vue mental et émotionnel, il apporte calme et concentration.

Avec Katia Feltrin

Formée en Hatha Yoga (avec Pierre Courtejoie), en Ashtanga Yoga (avec Caroline Boulinguez, du Samasthiiti Studio), en Vinyasa Yoga (diplôme 500 heures auprès de Gérard Arnaud), en Yoga du Son (avec Patrick Torre Module 2 Institut des Arts de la voix), en Yoga Nidra (avec Micheline Flak certificat du Satyananda Ashram), elle explore différents style de Yoga (actuellement le Kundalini Yoga avec Romullo Pelliza, Marion Sebih et Karta Singh) pour enrichir des connaissances et les partager avec ses élèves de tous âges.

Adultes (à partir de 16 ans)

Niveau Avancé : 
Samedi 8h30 – 10h

Niveau Intermédiaire : 
Samedi 10h05 – 11h35

Niveau Débutant :
Samedi 11h40 – 13h10

Ados(+12 ans)/Adultes Tous Niveaux :
Mercredi 17h30 – 19h

Tarif Vésinet : 390 €  Tarif Hors Vésinet : 430