Yoga Nidra Relaxation

Transmis par Swami Satyananda, le yoga nidra est une méthode de relaxation pratiquée en position allongée. « Nidra » signifie sommeil en sanskrit. Il s’agit ici d’un sommeil lucide, et d’une technique qui amène rapidement à un lâcher prise des tensions tant physiques que psychiques. 

Le cours débute par quelques postures préparatoires pour assouplir le dos et quelques exercices de respiration (techniques de pranayama).  

Le yoga nidra vise à nous reconnecter avec nous-mêmes. C’est une pratique qui régénère, harmonise, répare en profondeur.

Avec Katia Feltrin

> 18 ans et + :

Mercredi (2 fois par mois) 19h00 – 20h00

Dates :

Mercredi 4/10, 18/10
Mercredi 8/11, 22/11
Mercredi 6/12,
Mercredi 10/1, 17/1
Mercredi 7/2
Mercredi 7/3, 21/3
Mercredi 4/4
Mercredi 2/5, 16/5
Mercredi 6/6, 20/6

Tarif résident Vésinet : 300,00€
Tarif résident Hors Vésinet : 330,00€

*frais d’adhésion annuel  : 18,00 € pour les moins de 18 ans et 21,00 € pour les adultes