Vinyasa Yoga

Avec Katia Feltrin

Le Vinyasa yoga est un style de yoga dynamique qui s’adresse à des personnes sportives, qui souhaitent un entraînement complet et dynamique du corps. 

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Le yoga vinyasa est issu de l’Ashtanga yoga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga yoga, le Vinyasa yoga est plus libre et créatif. 

A la fin d’une séance, un temps de relaxation de 10 minutes est proposé.

Le Vinyasa yoga apporte force, endurance et souplesse. D’un point de vue mental et émotionnel, il apporte calme et concentration.

> Tous niveaux :
Samedi 9h30 – 11h00

> Débutants :
Samedi 11h00 – 12h30

Tarif résident Vésinet : 385,00€
Tarif résident Hors Vésinet : 425,00€

*adhésion annuelle  : 18,00 € pour les moins de 18 ans et 21,00 € pour les adultes