Hatha Yoga pour les Ainés

Avec Micheline Falzon

A chacun son rythme : “Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit s’adapter à la personne.” T. Krishnamacharya

Quel que soit l’âge ou la condition physique, il est possible, et même très important, de pratiquer le yoga.

Grâce à des postures douces d’étirement, adaptées à chacun et à un travail subtil du souffle, le yoga permet de faire circuler l’énergie dans le corps et de retrouver des sensations peut-être oubliées.

Ces séances s’adressent aux personnes qui souhaitent conserver ou retrouver la qualité de leurs mouvements et améliorer souffle et équilibre. Elles leur apporteront ainsi souplesse, détente, tonus et amélioration de la concentration.

> 18 ans et + :
Mardi 17h00 – 18h15

Tarif résident Vésinet : 340,00€
Tarif résident Hors Vésinet : 475,00€

*adhésion annuelle  : 18,00 € pour les moins de 18 ans et 21,00 € pour les adultes