Hatha Yoga (Energie)

Avec Micheline Falzon

Le Hatha-Yoga propose un enchaînement de postures associant contrôle du souffle (pranayama) et concentration. Contrairement à la gymnastique, ces postures devront être maintenues longtemps (environ 1 minute). Cette  discipline s’adresse à tout le monde, même si les postures se complexifieront davantage en fonction du niveau du cours.

Le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant.

Sur le plan physique, il acquiert une plus grande souplesse, davantage de tonicité, une plus grande conscience de ses axes articulaires et une meilleure circulation sanguine et énergétique.

Sur le plan mental, le pratiquant développe une meilleure concentration.

Enfin, sur le plan émotionnel, le pratiquant aborde la vie avec plus de calme et de contentement, il est moins sujet au stress.

Bien sûr, on ne peut ressentir ces bienfaits que si l’on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite patience et persévérance et surtout une pratique régulière !

> 18 ans et +
Lundi 18h30-20h00
Mardi 18h30-20h00
Jeudi 19h00-20h30

Tarifs résidents Vésinet : 385,00 €
Tarifs résidents hors Vésinet : 425,00 €

*adhésion annuelle  : 18,00€ pour les moins de 18 ans et 21,00€ pour les adultes